Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Arroz de pescada com alho-francês
Preparo 5min
Total 35min
4 doses
Ingredientes
Molho
-
dentes de alho2
-
coentros20 g
-
sal½ c. chá de
-
azeite100 g
-
limão só o sumo½
Arroz
-
alho-francês cortado em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
coentros mais folhas q.b. p/ servir10 g
-
azeite mais q.b. p/ temperar35 g
-
água1000 g
-
sal2 c. chá de
-
arroz carolino350 g
-
posta de pescada p/ cozer600 g
-
pimenta1 pitada de
-
limão (raspa e sumo)1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1557.1 mg
Proteína
34.4 g
Energia
3315.6 kJ /
792.5 kcal
Gordura
36.5 g
Fibra
4.5 g
Gordura saturada
5.1 g
Hidratos de carbono
81.9 g
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