Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g espinafre fresco, picado grosseiramente conforme necessário
- 100 g grão-de-bico seco
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g cebola, cortada em pedaços (3 cm)
- 30 g azeite
- 250 g cenoura, cortada em pedaços (3 cm)
- 3 dentes de alho
- 100 g nabo, cortado em pedaços (3 cm) (opcional)
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- Nutrição
- por 1 porção
- Energia
- 408 kJ / 98 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 9 g
- Gordura
- 5 g
- Fibra
- 3.9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Creme de castanhas e couve-flor
50min
Creme cor de laranja
50min
Creme de cogumelos
20min
Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados
45min
Sopa de grão e linguiça
25min
Sopa do campo
40min
Sopa de nabiças e feijão branco
35 menit
Sopa de feijão com couve-portuguesa
35 menit
Sopa de entulho
1 godz. 30 min
Sopa de frango asiática
45min
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30min
Aveludado de lentilhas
40min