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Creme de legumes
Preparo 15min
Total 35min
6 porções
Ingredientes
-
batata cortada em pedaços300 g
-
tomate cortado em metades100 g
-
cebola cortada em metades80 g
-
dente de alho1
-
mix de vegetais (ex.: cenoura, salsão, alho-poró), cortados em pedaços400 g
-
salsa frisada, fresca2 ramos de
-
sal a gosto½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó a gosto¼ - ½ c. chá de
-
água ajustar a gosto600 g
-
20 g azeitemanteiga20 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porção
Proteína
2 g
Energia
375 kJ /
90 kcal
Gordura
3 g
Fibra
2.5 g
Hidratos de carbono
12 g
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