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Sopa de amêndoa

Sopa de amêndoa
4.4 13 avaliações
Preparo 10min
Total 45min
8 doses
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Ingredientes

  • arroz integral
    50 g
  • amêndoa s/ pele
    100 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    100 g
  • tomate em pedaços
    100 g
  • azeite
    30 g
  • água
    1250 g
  • sal
    1 c. chá de
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo caldo de legumes
  • curgete cortada em cubos
    250 g
  • abóbora cortada em cubos
    200 g
  • cenoura cortada em cubos
    100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 4 g
Energia 631 kJ / 151 kcal
Gordura 11 g
Fibra 3 g
Hidratos de carbono 8 g

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