Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Waffles de legumes

Waffles de legumes
4.7 24 avaliações
Preparo 5min
Total 15min
14 unidades
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • cenoura
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dente de alho
    1
  • salsa
    10 g
  • feijão-verde cortado em fatias finas
    100 g
  • couve cortada em juliana
    80 g
  • cebolinho picado
    10 g
  • óleo de amendoim
    80 g
  • sal
    1 c. chá de
  • bebida de arroz
    250 g
  • ovos
    3
  • farinha integral
    200 g
  • fermento p/ bolos
    1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 3 g
Energia 518 kJ / 124 kcal
Gordura 7 g
Fibra 2 g
Hidratos de carbono 12 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bimby Verdes e Alternativas 60 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Baguetes

4.6(20)

15h

Bola rápida de carne

4.4(467)

55min

Bola de carne

4.9(904)

1h 20min

Pides de 3 queijos (pão turco)

4.9(16)

1h 40min

Empanadas de atum

4.4(83)

1h

Quiche de atum e tomilho-limão

4.6(24)

45min

Brunch de bagels rápidos

4.5(4)

55min

Piza de chouriço, mozarela e rúcula

4.8(39)

55min

Pastéis de massa tenra

4.7(33)

3h

Quiche de curgete e atum

4.5(54)

1h 10min

Enroladinhos de queijo e fiambre

4.5(16)

55min

Pataniscas de polvo

4.7(55)

40min

 Mostrar tudo