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Quadrados de laranja e coco

Quadrados de laranja e coco
3.8 11 avaliações
Preparo 5min
Total 35min
20 unidades
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Ingredientes

  • amêndoa s/ pele
    150 g
  • laranjas (raspa e sumo)
    4
  • óleo
    60 g
  • mel
    180 g
  • bebida de soja
    250 g
  • farinha integral
    150 g
  • flocos de aveia
    300 g
  • coco ralado
    160 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 5 g
Energia 1007 kJ / 241 kcal
Gordura 14 g
Fibra 5 g
Hidratos de carbono 24 g

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