Versões compatíveis
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g batata-doce cortada em pedaços
- 150 g batata cortada em pedaços
- 400 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g alface cortada em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 200 g água
- 100 g abóbora cortada em pedaços
- 5 c. chá de azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 591.1 kJ / 141.3 kcal
- Proteína
- 2.6 g
- Hidratos de carbono
- 23.5 g
- Gordura
- 4.8 g
- Gordura saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sódio
- 77.6 mg
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