Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Sweet Potato and Zucchini Frittata
Preparo 20min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
fresh parsley leaves only (approx. 25 stems)½ oz
-
red onions quartered (approx. ½ med. onion)3 ½ oz
-
olive oil divided2 tbsp
-
sweet potatoes cut into 1 in. pieces (approx. 1 sm. potato)7 oz
-
zucchini cut into 1 in. pieces (approx. 1 zucchini)3 ½ oz
-
red bell peppers cut into 1 in. pieces (approx. 1 med. pepper)3 ½ oz
-
large eggs6
-
salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
dried chili flakes (opcional)¼ tsp
-
buffalo mozzarella cut into rounds (¼ in.)8 oz
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
824.5 mg
Proteína
27.2 g
Energia
1848.7 kJ /
441.9 kcal
Gordura
29.3 g
Fibra
2.9 g
Gordura saturada
11.6 g
Hidratos de carbono
16.8 g
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