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Penne com pesto de brócolos
Preparo 5min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
-
queijo parmesão cortado em pedaços50 g
-
água1500 g
-
sal2 c. chá de
-
brócolos cortados em pedaços pequenos300 g
-
massa tipo penne350 g
-
azeite40 g
-
dentes de alho2
-
amêndoa s/ pele50 g
-
coentros10 g
-
natas100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1394.2 mg
Proteína
21.6 g
Energia
2749.8 kJ /
657.2 kcal
Gordura
31 g
Fibra
7.1 g
Gordura saturada
10 g
Hidratos de carbono
75.6 g
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