Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
4.4 612 avaliações
Preparo 25min
Total 1h 10min
4 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Salsa rzodkiewkowa
  • 160 g rzodkiewek
  • 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 10 g musztardy delikatesowej, wegańskiej
  • 25 g białego octu winnego
  • 35 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 15 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
Kotlety brokułowe
  • 460 g wody
  • 500 g brokułów różyczek
  • 70 g migdałów, ze skórką
  • 30 g mąki sojowej
  • 20 g bułki tartej wegańskiej
  • 30 g płatków owsianych
  • 1 płaska łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • olej do smażenia

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1096.1 mg
Proteína 12.4 g
Energia 1336 kJ / 319.3 kcal
Gordura 20.4 g
Fibra 8.4 g
Gordura saturada 2.3 g
Hidratos de carbono 26.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

4.6(235)

55min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

4.3(223)

1h 25min

Zielona shakshuka na Varomie

4.3(900)

30min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

4.7(344)

40min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

4.8(38)

20min

Sałatka "Abecadło"

4.3(110)

30min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

4.1(92)

30min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

4.1(195)

15min

Surówka z marchewki i pora

4.2(1.4K)

15min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

4.7(46)

40min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.2K)

25min

Surówka z kiszonych ogórków

4.6(877)

15min

 Mostrar tudo