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Massa com espinafres e fiambre no forno
Preparo 5min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
-
queijo flamengo150 g
-
água1500 g
-
sal2 c. chá de
-
massa tipo concha350 g
-
azeite30 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
fiambre em cubos300 g
-
espinafres descongelados bem espremidos100 g
-
farinha30 g
-
leite250 g
-
pimenta1 pitada de
-
limão só a raspa1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
2393.5 mg
Proteína
37.3 g
Energia
3085.8 kJ /
737.5 kcal
Gordura
27.9 g
Fibra
5.6 g
Gordura saturada
11.3 g
Hidratos de carbono
83.2 g
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