Calulu de peixe

Calulu de peixe

4.6 5 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 40 menit

6 doses

Bahan-bahan

quiabos
100 g
limão só o sumo
1
Água q.b. p/ lavar os quiabos
cebola cortada em pedaços
300 g
tomate em pedaços
150 g
manjerona fresca mais q.b. p/ temperar
5 g
malagueta
1
óleo de palma
100 g
beringela cortada em cubos
200 g
couve-galega cortada em juliana fina
80 g
espinafres cortados em juliana
50 g
folha de louro
1
pimenta
1 pitada de
sal
2 c. chá de
cominhos em pó
1 pitada de
farinha
15 g
postas de garoupa (1200 g aprox.)
6

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 3194.4 mg

Protein 881.7 g

Kalori 18323.1 kJ / 4379.3 kcal

Lemak 62.5 g

Serat 4.2 g

Lemak Jenuh 17.3 g

Karbohidrat 14.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bacalhau à moda de Braga

Bacalhau à moda de Braga

40 menit

Polvo da consoada

Polvo da consoada

1j 20 menit

Polvo à lagareiro

Polvo à lagareiro

1j 30 menit

Caril de camarão com manga

Caril de camarão com manga

35 menit

Bacalhau da alentejana

Bacalhau da alentejana

50 menit

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1j 15 menit

Bacalhau com “natas”

Bacalhau com “natas”

50 menit

Rolo de bacalhau com broa

Rolo de bacalhau com broa

50 menit

Bacalhau gratinado com camarão

Bacalhau gratinado com camarão

50 menit

Bacalhau de Natal

Bacalhau de Natal

1j 15 menit

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 menit

Bacalhau à Zé do Pipo

Bacalhau à Zé do Pipo

1j

Tampilkan semua