Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 40 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm)
- 1 cm gengibre fresco cortado em pedaços (2 mm)
- 40 g mel
- 30 g molho de soja
- 40 g óleo de sésamo
- 30 g vinagre de arroz
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 1200 g água
- ½ c. chá de sal
- 200 g arroz basmati
- 100 g feijão de soja fresco
- 200 g salmão fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos (2-3 cm)
- 200 g atum fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos (2-3 cm)
- 1 manga madura cortada em cubos (2-3 cm)
- 50 g algas wakame secas hidratadas em água quente durante 10 minutos e escorridas
- 20 g pasta de wasabi (opsional)
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 2700 kJ / 645 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbohidrat
- 66 g
- Lemak
- 27 g
- Lemak Jenuh
- 5 g
- Serat
- 4.4 g
- Natrium
- 852 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaGratinado de salmão e legumes
50 Min
Pescada com legumes ao vapor
50 Min
Bacalhau com todos
1h
Penne com atum
30 Min
Beringela recheada com atum
1h
Fricassé de pescada
1 Std. 10 Min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 Min
Bifes de atum de cebolada
1u. 5min
Robalo a vapor com molho de lima
35 Min
Guisado de ervilhas com postas de pescada
40 Min
Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade
30 Min
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
1h 35min