Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

3.0 1 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 3j 40 menit

4 doses

Bahan-bahan

alho
4 dentes de
sal
1 c. chá de
limão só o sumo
1
postas de garoupa (800 g aprox.)
4 - 6
farinha de mandioca de musseque
200 g
cebola cortada em pedaços
240 g
tomate em pedaços
450 g
óleo de palma
40 g
água
800 g
peixe seco demolhado
200 g
batata-doce cortada em rodelas
400 g
mandioca cortada em rodelas
400 g
bananas cortadas em rodelas (240 g aprox.)
2

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 3697 mg

Protein 1115 g

Kalori 24577.6 kJ / 5874.2 kcal

Lemak 68.5 g

Serat 9.4 g

Lemak Jenuh 16.7 g

Karbohidrat 129.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Amêijoas à bulhão pato

30 Min

Torta de bacalhau

2 Std. 15 Min

Arroz de lapas

45 Min

Hambúrguer escandinavo

4 Std. 10 Min

Risottata de salmão e cogumelos

45 Min

Sopa do mar

2 Std. 30 Min

Sopa rica de peixe

2 Std. 30 Min

Risoto preto com chocos

1 Std.

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1 Std. 25 Min

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 Min

Risoto de lagostins

50 Min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 Min

Tampilkan semua