Lewati ke konten utama Cari
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Tanpa peringkat
Persiapan 5 menit
Total 40 menit
20 pedaços
Daftar gratis

Bahan-bahan

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (opsional)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pedaço

Natrium 21.5 mg
Protein 3.6 g
Kalori 687.5 kJ / 164.3 kcal
Lemak 7.9 g
Serat 3 g
Lemak Jenuh 3.2 g
Karbohidrat 19.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mesa saudável 14 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bruschettas de tomate e ricota

4.8(41)

25 menit

Brunch de bagels rápidos

4.7(3)

55 menit

Tábua completa

4.0(2)

1j

Gyozas japonesas de porco e gengibre

4.0(1)

50 menit

Barritas de cereais

4.2(10)

55 menit

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

5.0(8)

30 menit

Almôndegas com legumes

4.6(8)

20 menit

Lápis de cor energéticos

5.0(2)

1j

Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura

4.3(4)

50 menit

Sushi temaki

4.5(4)

1j 40 menit

Guisado de frango – na sanduíche

4.0(2)

2j 55 menit

Croquetes de camarão

4.5(20)

2j 30 menit

 Tampilkan semua