Perangkat & Aksesori
Salată cu ton și avocado
Persiapan 15 menit
Total 20 menit
4 porții
Bahan-bahan
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porție
Natrium
421.9 mg
Protein
23.3 g
Kalori
1418 kJ /
338.9 kcal
Lemak
24.4 g
Serat
5.2 g
Lemak Jenuh
3.7 g
Karbohidrat
9.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Boost de bine
11 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSalată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois
30 分钟
Mini focacce
3小时 30 分钟
Salată Cobb
1小时
Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess
45 分钟
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 分钟
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 分钟
Melci cu cartofi și brânză Taleggio
1小时 10 分钟
Salată de fenicul proaspăt
10 分钟
'Burritos' cu legume
20 分钟
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1小时 20 分钟
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 分钟
Vinete crocante cu cremă de gulii
1小时