Perangkat & Aksesori
Salată cu ton și avocado
Persiapan 15 menit
Total 20 menit
4 porții
Bahan-bahan
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porție
Natrium
421.9 mg
Protein
23.3 g
Kalori
1418 kJ /
338.9 kcal
Lemak
24.4 g
Serat
5.2 g
Lemak Jenuh
3.7 g
Karbohidrat
9.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Boost de bine
11 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSalată a la russe
1j 20 menit
Salată Green Goddess
1j
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 menit
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50 menit
Salată siciliană
Tanpa peringkat
Ceapă fermentată (Cutter)
Tanpa peringkat
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 menit
Coleslaw
10 menit
Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez
Tanpa peringkat
Ouă onsen crocante cu varză
Tanpa peringkat
Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata
1j 25 menit
Tacos cu legume și fasole kidney
30 menit