Perangkat & Aksesori
Salată cu ton și avocado
Persiapan 15 menit
Total 20 menit
4 porții
Bahan-bahan
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porție
Natrium
421.9 mg
Protein
23.3 g
Kalori
1418 kJ /
338.9 kcal
Lemak
24.4 g
Serat
5.2 g
Lemak Jenuh
3.7 g
Karbohidrat
9.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Boost de bine
11 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSalată cu quinoa și fasole verde
30 menit
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
2j
Salată cu carne de pui și avocado
30 menit
Tartar de ton cu cremă de avocado
20 menit
Ratatouille cu năut
1j
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1j 30 menit
Gyoza cu porc și sos cu soia
1j
Dressing cu gorgonzola
Tanpa peringkat
Roșii umplute cu ton
35 menit
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35 menit
Soutzoukakia ("cârnăciori") cu orez
1j
Pate de ton
Tanpa peringkat