Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă

4.8 6 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

6 porții

Bahan-bahan

buchețele de conopidă
850 g
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
115 g
apă
480 g
fasole verde proaspătă curățată
285 g
broccolini curățat
225 g
sparanghel curățat
285 g
căței de usturoi
1 - 2
cuburi de gheață
4
sare plus pentru asezonat
1 linguriță
tahini
85 g
zeamă de lămâie plus pentru stropit
45 g
piper negru măcinat pentru asezonat
fulgi de migdale pentru servit
boabe de rodie pentru servit

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 464 mg

Protein 9 g

Kalori 1377 kJ / 329 kcal

Lemak 28 g

Serat 8 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 18 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salată a la russe

1j 20 menit

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 menit

Piure de cartofi și legume

40 menit

Clătite din cartofi rași

35 menit

Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch

30 menit

Ruladă de porc

1j 30 menit

Orez sălbatic cu mere

Tanpa peringkat

Fructe murate

Tanpa peringkat

Legume murate

Tanpa peringkat

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1j 10 menit

Cartofi în stil Rösti Bern

40 menit

Chipsuri coapte, din legume

1j 45 menit

Tampilkan semua