Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

4 porții

Bahan-bahan

Iaurt cu tahini

tofu mătăsos, orice tip bucăți
170 g
iaurt simplu
170 g
tahini
45 g
miere
1 linguriță
oțet
1 linguriță
sare
½ linguriță
praf de usturoi
¼ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță

Ciuperci Miso

apă
30 g
ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire
395 g
unt sărat
30 g
mirin
2 lingurițe
2 lingurițe vin de Xeres, sec
sos de soia
1 linguriță
sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)
1 linguriță
pastă miso roșie (sau akamiso)
1 lingură
piper alb măcinat pentru asezonat
1 priză
pâine cu maia
4 felii

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 1523.4 mg

Protein 24.8 g

Kalori 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Lemak 18.8 g

Serat 7.2 g

Lemak Jenuh 6.5 g

Karbohidrat 86.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost de bine 11 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Gem de afine

45min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Rulouri lipicioase

3h 45min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min

Bolul de putere al lui Popeye

10min

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

30min

Muesli cu mango

5min

Jeleu de struguri

Ninguna valoración

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min

Biscuiți și Sos

Ninguna valoración

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30min

Batoane cu quinoa

24h

Tampilkan semua