Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

5.0 1 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 25 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

140 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato
1 uovo
1 cucchiaino di scorza di limone
1 cucchiaino di aneto secco
1 cucchiaino di menta secca tritata
1 cucchiaino di dragoncello
1 ½ cucchiaino di sale
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
80 g di pangrattato
4 cucchiai di maionese
4 cucchiai di senape
2 cucchiai di miele
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di olio di oliva
insalata per servire

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 1448.8 mg

Protein 18.1 g

Kalori 1620 kJ / 387.2 kcal

Lemak 20.7 g

Serat 3.4 g

Lemak Jenuh 3.3 g

Karbohidrat 32.1 g

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