Canelones de cogumelos e requeijão

Canelones de cogumelos e requeijão

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j

4 doses

Bahan-bahan

cogumelos Paris
400 g
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
acelgas só as folhas, picadas grosseiramente
300 g
cebola cortada em quartos
1
dentes de alho
2
orégãos
2 c. chá de
requeijão
200 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro sem sal (ver dica)
2 c. chá de
água
60 g
placas de lasanha frescas cortadas ao meio (140 g aprox.)
4
queijo mozarela ralado
50 g
Manjericão fresco só as folhas, q.b. p/ guarnecer

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 464.4 mg

Protein 15.8 g

Kalori 1233 kJ / 294.7 kcal

Lemak 15 g

Serat 4.7 g

Lemak Jenuh 4.2 g

Karbohidrat 27.2 g

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