Salată cu avocado și castravete

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 20 menit

4 porții

Bahan-bahan

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (opsional)
50 - 100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 401.7 mg

Protein 20.3 g

Kalori 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Lemak 22.9 g

Serat 6.4 g

Lemak Jenuh 3.6 g

Karbohidrat 29.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sănătate în farfurie 8 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois

30 menit

Mini focacce

3j 30 menit

Salată Cobb

1j

Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess

45 menit

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 menit

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 menit

Melci cu cartofi și brânză Taleggio

1j 10 menit

Salată de fenicul proaspăt

10 menit

'Burritos' cu legume

20 menit

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1j 20 menit

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 menit

Vinete crocante cu cremă de gulii

1j

Tampilkan semua