Zuppa di ceci con polpo e cozze

Tanpa peringkat

Persiapan 25 menit

Total 19j 15 menit

6 porzioni

Bahan-bahan

Preparazione dei ceci

300 g di ceci, secchi
1500 g di acqua tiepida

Zuppa

20 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
100 g di cipolla in spicchi
100 g di peperoni rossi arrostiti in scatola
2 cucchiaini di paprika in polvere, affumicata
1 dado per brodo di pesce
1 polpo fresco (500-700 g), tagliato a pezzi (2-3 cm)
600 g di acqua
500 g di cozze fresche pulite
foglie di coriandolo, fresche tritate, a piacere

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 789.7 mg

Protein 54.5 g

Kalori 2055 kJ / 491 kcal

Lemak 10.6 g

Serat 7 g

Lemak Jenuh 1.6 g

Karbohidrat 42.8 g

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