Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Zuppa di merluzzo con spinaci
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
70 g di cipolla tagliata in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua calda (non bollente), + 2 cucchiaini di dado per brodo di pesce1000 g di brodo di pesce
-
500 g di patate pelate e a cubetti (3 cm)
-
150 g di spinaci freschi in foglia tritati grossolanamente
-
½ cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di Ras el Hanout (miscela di spezie marocchina)
-
500 g di filetti di merluzzo a cubetti (4 cm)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
1192.6 mg
Protein
31.2 g
Kalori
1267.5 kJ /
302.9 kcal
Lemak
7.7 g
Serat
4 g
Lemak Jenuh
1.1 g
Karbohidrat
26.6 g
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