Perangkat & Aksesori
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
400 g pomidorów dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
812.7 mg
Protein
40.1 g
Kalori
1303.6 kJ /
311.6 kcal
Lemak
12.6 g
Serat
2.6 g
Lemak Jenuh
2.2 g
Karbohidrat
8.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
SEZON GRILLOWY
11 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 menit
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 menit
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 menit
Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym
45 menit
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1j 50 menit
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1j 10 menit
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1j 5 menit
Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem
1j 30 menit
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
1j 15 menit
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1j
Meksykańska tostada z wołowiną
1j
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2j 45 menit