Perangkat & Aksesori
Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem
Persiapan 15 menit
Total 50 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
1200 g wody
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego np. basmati
-
300 - 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 - 400 g warzyw, mieszanych wiosennych, np. kalarepy, selera naciowego, marchewki, groszku mrożonego, pokrojonych w 2-3 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
40 g masła pokrojonego na kawałki
-
30 g mąki pszennej
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
986.8 mg
Protein
24.4 g
Kalori
2116.3 kJ /
505.8 kcal
Lemak
20.1 g
Serat
4.6 g
Lemak Jenuh
11.5 g
Karbohidrat
58.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPizza à la Cordon Bleu
1j 25 menit
Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem
1j 30 menit
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1j 10 menit
Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą
1j 30 menit
Forszmak z resztek wędlin
50 menit
Wołowina w piwie po flamandzku
1j 45 menit
Makaron udon z kurczakiem
20 menit
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1j 10 menit
Świąteczna szynka peklowana
170j 20 menit
Burger drwalski
1j 10 menit
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1j
Kurczak pieczony na butelce z ziemniakami
5j