Perangkat & Aksesori
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
Persiapan 15 menit
Total 25 menit
2 porcje
Bahan-bahan
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
723.1 mg
Protein
44.1 g
Kalori
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Lemak
12.1 g
Serat
3.5 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Karbohidrat
13.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaKokosowe curry z dorszem
25 menit
Rybki w chlebowej panierce
40 menit
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 menit
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1j
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 menit
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 menit
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 menit
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 menit
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35 menit
Kokosowe bao z krewetkami
1j 40 menit
Małże po marynarsku
1j 15 menit
Małże w mleku kokosowym i curry
1j 10 menit