Perangkat & Aksesori
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
Persiapan 15 menit
Total 25 menit
2 porcje
Bahan-bahan
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
723.1 mg
Protein
44.1 g
Kalori
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Lemak
12.1 g
Serat
3.5 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Karbohidrat
13.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaRyba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min
Ryba w cieście bazyliowym
1 Std.
Ryba w piwnym cieście
30 Min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 Min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1 Std.
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 Min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 Min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 Min
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1 Std. 25 Min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 Min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 Min
Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
1 Std. 20 Min