Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

4.5 31 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 raciones

Bahan-bahan

800 g de agua
120 g de bulgur
50 g de almendras tostadas sin sal
100 g de rúcula
3 melocotones en dados (1 cm)
1 aguacate en dados (1 cm)
40 g de zumo de limón
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
½ cucharadita de comino molido (opsional)
½ cucharadita de sal

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 376.6 mg

Protein 9.1 g

Kalori 1608 kJ / 384 kcal

Lemak 22.3 g

Serat 10.6 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 44.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Thermomix nº 166 35 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1j 45 menit

Arroz con tomate y verduras

1j 15 menit

Salteado de berenjena con kofu

1j 25 menit

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3j 30 menit

Crema de judías blancas con espinacas

30 menit

Verduras baby en escabeche de tomate

1j

Patatas en "ajopollo"

40 menit

Espinacas esparragadas

20 menit

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

1j

Fingers de patata y verduras

1j 20 menit

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1j 10 menit

Tortitas vegetales

20 menit

Tampilkan semua