Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

4.5 31 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 raciones

Bahan-bahan

800 g de agua
120 g de bulgur
50 g de almendras tostadas sin sal
100 g de rúcula
3 melocotones en dados (1 cm)
1 aguacate en dados (1 cm)
40 g de zumo de limón
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
½ cucharadita de comino molido (opsional)
½ cucharadita de sal

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 376.6 mg

Protein 9.1 g

Kalori 1608 kJ / 384 kcal

Lemak 22.3 g

Serat 10.6 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 44.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Thermomix nº 166 35 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 Min

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1 Std.

Patatas en "ajopollo"

40 Min

Espinacas esparragadas

20 Min

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

1 Std.

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1 Std. 35 Min

Fingers de patata y verduras

1 Std. 20 Min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1 Std. 10 Min

Tortitas vegetales

20 Min

Focaccia art sin gluten

1 Std. 45 Min

Salmón al vacío con arroz y verduras

1 Std. 15 Min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45 Min

Tampilkan semua