Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

4.5 31 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 raciones

Bahan-bahan

800 g de agua
120 g de bulgur
50 g de almendras tostadas sin sal
100 g de rúcula
3 melocotones en dados (1 cm)
1 aguacate en dados (1 cm)
40 g de zumo de limón
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
½ cucharadita de comino molido (opsional)
½ cucharadita de sal

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 376.6 mg

Protein 9.1 g

Kalori 1608 kJ / 384 kcal

Lemak 22.3 g

Serat 10.6 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 44.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Thermomix nº 166 35 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hamburguesas de arroz integral

45 menit

Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa

1j

Pastel de patata

1j 15 menit

Batatas rellenas agridulces

1j 20 menit

Fajitas veganas con tofu

25 menit

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1j

Tarta flambeada con espirales de verduras

1j 10 menit

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1j

Patatas en "ajopollo"

40 menit

Espinacas esparragadas

20 menit

Fingers de patata y verduras

1j 20 menit

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1j 10 menit

Tampilkan semua