Tortitas vegetales

3.9 7 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

16 unidades

Bahan-bahan

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 237.2 mg

Protein 3 g

Kalori 390 kJ / 93 kcal

Lemak 6.1 g

Serat 1.4 g

Lemak Jenuh 2.1 g

Karbohidrat 7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Puerros gratinados con bechamel de soja

1j 15 menit

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 menit

Falafel con ensalada y salsa tahini

9j

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 menit

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 menit

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1j 45 menit

Pizza con masa de brócoli

1j

Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate

30 menit

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30 menit

Pastel de batata con boloñesa vegetariana

45 menit

Pisto con patatas y huevos duros

45 menit

Dhal de coco con espinacas

25 menit

Tampilkan semua