Tortitas vegetales

3.1 9 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

16 unidades

Bahan-bahan

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 237.2 mg

Protein 3 g

Kalori 390 kJ / 93 kcal

Lemak 6.1 g

Serat 1.4 g

Lemak Jenuh 2.1 g

Karbohidrat 7 g

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