Tortitas vegetales

3.1 9 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

16 unidades

Bahan-bahan

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 237.2 mg

Protein 3 g

Kalori 390 kJ / 93 kcal

Lemak 6.1 g

Serat 1.4 g

Lemak Jenuh 2.1 g

Karbohidrat 7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Coliflor Mac and Cheese

1h 40min

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30min

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25min

Poke bol vegano con tahini de aguacate

45min

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2h 45min

Fritos de zanahoria

1h 10min

Patatas en "ajopollo"

40min

Espinacas esparragadas

20min

Fingers de patata y verduras

1h 20min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1h 10min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45min

Tampilkan semua