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Thermomix® TM7
Kompatibel
Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon
Persiapan 10 menit
Total 1j 10 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
80 g d'échalotes coupées en deux
-
2 gousses d'ail
-
80 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de paprika fumé, moulu
-
1 brin de coriandre fraîche
-
10 g de piment rouge
-
½ branche de citronnelle fraîche
-
4 brins de persil frais
-
4 brins de menthe fraîche
-
6 pincées de sel
-
5 pincées de poivre 5 baies
-
6 filets de cabillaud
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
250 g de carottes en morceaux
-
150 g de navet en morceaux
-
céleri en morceaux
-
2 brins de coriandre
-
2 de feuille de laurier déshydratée
-
1 cube de bouillon de légumes (opsional)
-
1500 g d'eau
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
335 mg
Protein
42.8 g
Kalori
1490.6 kJ /
356.3 kcal
Lemak
15.2 g
Serat
3.3 g
Lemak Jenuh
2.1 g
Karbohidrat
11.1 g
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