Perangkat & Aksesori
Łatwy gulasz rybny
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
3 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 2 cm plastry (1 cały)
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
3 filety z anchois, w oleju (opsional) odsączone
-
30 g oliwy z oliwek
-
250 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
350 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g filetów z ryby o białym mięsie np. halibuta, dorsza, okonia, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
497.5 mg
Protein
33 g
Kalori
1216.6 kJ /
290.8 kcal
Lemak
10.7 g
Serat
2.9 g
Lemak Jenuh
2.1 g
Karbohidrat
13 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 menit
Ryba w piwnym cieście
30 menit
Ryba po kaszubsku
30 menit
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1j 10 menit
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1j 30 menit
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 menit
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1j 25 menit
Pieczona ryba masala
1j 15 menit
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 menit
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 menit
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 menit
Małże po marynarsku
1j 15 menit