Perangkat & Aksesori
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
Persiapan 25 menit
Total 55 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
250 g różyczek brokułu
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
woda osolona, do gotowania
-
250 g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
-
4 filety z anchois, w oleju (opsional) odsączone z zalewy
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera gruyère pokrojonego na 3 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
452.2 mg
Protein
35.5 g
Kalori
2660.8 kJ /
635.5 kcal
Lemak
20.8 g
Serat
43.4 g
Lemak Jenuh
7.9 g
Karbohidrat
77.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZAPIEKANKI
9 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPastisio
1j 10 menit
Kluski z makiem
40 menit
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 menit
Zielone cannelloni
1j 45 menit
Lasagne z grzybami
2j 20 menit
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1j 45 menit
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1j
Tagliatelle z krewetkami
30 menit
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 menit
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 menit
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 menit
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 menit