Perangkat & Aksesori
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
Persiapan 25 menit
Total 55 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
250 g różyczek brokułu
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
woda osolona, do gotowania
-
250 g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
-
4 filety z anchois, w oleju (opsional) odsączone z zalewy
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera gruyère pokrojonego na 3 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
452.2 mg
Protein
35.5 g
Kalori
2660.8 kJ /
635.5 kcal
Lemak
20.8 g
Serat
43.4 g
Lemak Jenuh
7.9 g
Karbohidrat
77.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZAPIEKANKI
9 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSałatka z kurczakiem i jajkiem
1j 15 menit
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 menit
Lasagne z grzybami
2j 20 menit
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1j
Zielone cannelloni
1j 45 menit
Ryż z owocami morza
1j 15 menit
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 menit
Risotto pomarańczowe
45 menit
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 menit
Tagliatelle z krewetkami
30 menit
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 menit
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 menit