Perangkat & Aksesori
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
2 portions
Bahan-bahan
-
de noisettes, avec peau ou blanchies40 g
-
de fins flocons d'avoine80 g
-
de boisson à l'avoine500 g
-
de cannelle, moulue½ c. à café
-
de sel1 pincée
-
de baies de goji20 g
-
pomme en tranches1
-
poire en tranches1
-
de sirop d'érable (opsional) à ajuster en fonction des goûts
Nutrisi per 1 portion
Kalori
529.3 kcal /
2214.6 kJ
Protein
9.9 g
Lemak
17.5 g
Karbohidrat
86.2 g
Serat
15.6 g
Lemak Jenuh
1.6 g
Natrium
482.4 mg
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