Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

4.5 6 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 10 menit

8 doses

Bahan-bahan

brócolos, só os raminhos
300 g
azeite
40 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
cebola cortada em quartos
150 g
natas c/ 30-40% de gordura
200 g
ovos
5
queijo parmesão ralado (ver dica)
60 g
queijo mozarela ralado (ver dica)
120 g
flocos de aveia
3 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 574.1 mg

Protein 13.3 g

Kalori 1244.9 kJ / 297.5 kcal

Lemak 23.5 g

Serat 1.2 g

Lemak Jenuh 10.9 g

Karbohidrat 9.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Curgete à Parmegiana

Curgete à Parmegiana

45 menit

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 menit

Strudel de legumes

Strudel de legumes

50 menit

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

30 menit

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40 menit

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 menit

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

50 menit

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 menit

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 menit

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8j 50 menit

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4j

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10j

Tampilkan semua