Perangkat & Aksesori
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
Persiapan 25 menit
Total 1j 45 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
2 ząbki czosnku
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
350 g różyczek brokułu
-
200 g fasoli edamame, świeżej lub mrożonej
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
850 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm plastry
-
300 g cukinii nieobranej, pokrojonej w 2 cm plastry
-
300 g czerwonej cebuli pokrojonej na ósemki
-
200 g dyni obranej, pokrojonej w 3 cm kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm słupki
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
-
1200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa 1 szczypta
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
250 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
100 g sera gorgonzola pokrojonego na kawałki
-
20 g koperku, świeżego
-
200 g cebuli
-
30 g mąki pszennej
-
75 g musztardy
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
763.5 mg
Protein
56.8 g
Kalori
3927.6 kJ /
938.7 kcal
Lemak
58.9 g
Serat
8.1 g
Lemak Jenuh
20.9 g
Karbohidrat
47 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaZapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 menit
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 menit
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1j
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 menit
Kokosowe curry z dorszem
25 menit
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 menit
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 menit
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 menit
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 menit
Kokosowe bao z krewetkami
1j 40 menit
Rybki w chlebowej panierce
40 menit
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1j