Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Riso spagnolo alle verdure
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
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spicchio di aglio a fette sottili1
-
di peperoni puliti e a pezzi (1-2 cm)150 - 180 g
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di olio extravergine di oliva20 g
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100 g di fagiolini surgelatidi asparagi verdi puliti e a pezzi (2-3 cm)100 g
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di cimette di broccolo150 g
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di acqua400 g
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di funghi freschi puliti e tagliati in quarti100 g
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di polpa di pomodoro a pezzi100 g
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di paprika dolce (opsional) o piccante, a piacere1 cucchiaino
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dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1
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di sale1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di riso a chicco corto200 g
Nutrisi per 1 porzione
Kalori
356 kcal /
1486.2 kJ
Protein
10.4 g
Lemak
7 g
Karbohidrat
71.4 g
Serat
11.6 g
Lemak Jenuh
1.5 g
Natrium
611.1 mg
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