Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.0 3 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 15 menit

2 doses

Bahan-bahan

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 283.1 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1585.8 kJ / 379 kcal

Lemak 26.3 g

Serat 9.7 g

Lemak Jenuh 4.9 g

Karbohidrat 25.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15 menit

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1j

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15 menit

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Tanpa peringkat

Granola de frutos secos e sementes

Granola de frutos secos e sementes

25 menit

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15 menit

Barras de granola

Barras de granola

1j 10 menit

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 menit

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1j 10 menit

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1j 5 menit

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 menit

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12j

Tampilkan semua