Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

350 g

Bahan-bahan

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 100 g

Natrium 20.3 mg

Protein 3.5 g

Kalori 431.3 kJ / 103.1 kcal

Lemak 4.7 g

Serat 5.7 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 13.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Faz o que te apetece 165 Resep
Portugal

Revista abril 2018 30 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Panquecas de banana

15 menit

Pão de banana vegan

1j

Brunch de bagels rápidos

55 menit

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

45 menit

Ovos a vapor TM5 e TM6

15 menit

Papas de aveia de verão com pêssego

40 menit

Batido saudável

10 menit

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1j 10 menit

Pão de curgete e cenoura

1j 45 menit

Quiche de atum sem massa

30 menit

Café de saco

5 menit

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1j 10 menit

Tampilkan semua