Smoothie de iogurte e amora em taça
TM6 TM5 TM31

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.1 (7 peringkat)

Bahan-bahan

  • 300 g água
  • 40 g gengibre fresco cortado em pedaços
  • 100 g amoras
  • 40 g sementes de chia
  • 10 g mel
  • 100 g iogurte natural
  • Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
  • Granola q.b. p/ servir

Nutrisi
per 100 g
Kalori
431.3 kJ / 103.1 kcal
Protein
3.5 g
Karbohidrat
13.3 g
Lemak
4.7 g
Lemak Jenuh
1 g
Serat
5.7 g
Natrium
20.3 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua