Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

350 g

Bahan-bahan

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 100 g

Natrium 20.3 mg

Protein 3.5 g

Kalori 431.3 kJ / 103.1 kcal

Lemak 4.7 g

Serat 5.7 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 13.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Faz o que te apetece 165 Resep
Portugal

Revista abril 2018 30 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ovos a vapor

15min

Panquecas de alfarroba

40min

Panquecas de banana

15min

Ovos a vapor TM5 e TM6

Ninguna valoración

Ovos no forno com legumes espiralizados

1h

Tofu mexido

25min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Rabanadas a vapor

1h

Parfait de açaí

5min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Pão de curgete e cenoura

1h 45min

Panquecas de abacate

20min

Tampilkan semua