Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 75 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 75 g batata, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 75 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki
- 10 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżeczka
- 1 łyżeczka soli, plus 2 szczypty
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta tymianku, suszonego
- 1000 g wody
- 40 g kaszy bulgur
- 10 g pestek dyni
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g rukoli
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1706.5 kJ / 407.9 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Karbohidrat
- 59.1 g
- Lemak
- 16.6 g
- Lemak Jenuh
- 2.6 g
- Serat
- 11 g
- Natrium
- 2596.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pyry z gzikiem
1 Std.
Modro kapusta
45 Min
Surówka z kiszonej kapusty
15min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15min
Surówka z młodej kapusty
20 min
Coleslaw
15min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 分钟
Kiełbasa słoikowa
26h 30min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Zielona shakshuka na Varomie
30 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 分钟