Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
1 porcja
Bahan-bahan
-
75 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
75 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
1000 g wody
-
40 g kaszy bulgur
-
10 g pestek dyni
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g rukoli
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
2596.5 mg
Protein
9.5 g
Kalori
1706.5 kJ /
407.9 kcal
Lemak
16.6 g
Serat
11 g
Lemak Jenuh
2.6 g
Karbohidrat
59.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Korzenny śledź z jabłkiem
2j 30 menit
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1j
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 menit
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 menit
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1j 50 menit
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5j
Śledzie w kożuchu
1j
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 menit
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 menit
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 menit
Ziołowy hummus z falafelami
13j 40 menit
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1j