Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 70 g wody
- 20 g kaszy kuskus, razowej
- 2 szczypty soli
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 20 g czerwonej cebuli
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g miodu, płynnego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 170 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 70 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 15 g czarnych oliwek, bez pestek, pokrojonych w plastry
- 10 g pestek dyni
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1645.3 kJ / 393.2 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Karbohidrat
- 54.9 g
- Lemak
- 15.5 g
- Lemak Jenuh
- 2.2 g
- Serat
- 11.5 g
- Natrium
- 596.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pyry z gzikiem
1 godz.
Modro kapusta
45 min
Surówka z kiszonej kapusty
15 Min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 Min
Surówka z młodej kapusty
20 min
Coleslaw
15 Min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 Min
Kiełbasa słoikowa
26 Std. 30 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 godz.
Zielona shakshuka na Varomie
30 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min