Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1 115 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 35 menit

1 porcja

Bahan-bahan

1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
50 g kaszy bulgur
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
10 g koncentratu pomidorowego
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 3052.1 mg

Protein 31.8 g

Kalori 2058.7 kJ / 492 kcal

Lemak 18.5 g

Serat 11.4 g

Lemak Jenuh 3.6 g

Karbohidrat 54.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kremowa potrawka z kurczaka

55 Min

Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem

50 Min

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową

30 Min

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1 Std. 50 Min

Cevapcici z sosem tzatziki

30 Min

Marynata z maślanki do kurczaka

15 Min

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1 Std. 10 Min

Szarpana łopatka wieprzowa z sosem BBQ i cebulą trenera

11 Std.

Schab marynowany z grilla

2 Std. 30 Min

Grillowane steki z antrykotu z chimichurri

45 Min

Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą

1 Std. 30 Min

Forszmak z resztek wędlin

50 Min

Tampilkan semua