Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Chermoula Marinasyonu ve Chermoula Sosu
- 40 g taze kişniş, sadece yaprakları
- 80 g zeytinyağı, güveci yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 4 yk limon suyu
- 4 diş sarımsak
- 4 yk toz tatlı kırmızı biber
- 2 yk toz kimyon
- 2 tk tuz
- 2 tk kurutulmuş zencefil tozu
- 2 tk pul biber (opsional)
- 120 g su
Balık
-
1000
g derisiz, kılçıksız çipura fileto
atau 1000 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, derisiz kılçıksız - 300 g havuç, orta boy, dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 600 g domates, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 350 g yeşil ve kırmızı biber, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 200 g patates (orta boy), dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 2 limon, dilimlenmiş (yakl. 5 mm)
- 100 g çekirdeksiz siyah zeytin
- ¾ tk tuz
- ½ tk karabiber
Hurmalı Kuskus
- 500 g köftelik bulgur
- 140 g hurma, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 500 g su
- 2 yk ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)
- 1 tk tuz, damak tadına göre
- 4 yk taze kişniş, sadece yaprakları
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 2558.7 kJ / 611.5 kcal
- Protein
- 36.2 g
- Karbohidrat
- 82.2 g
- Lemak
- 17.5 g
- Lemak Jenuh
- 2.5 g
- Serat
- 11.2 g
- Natrium
- 1315.2 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1 godz.
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1 godz.
Buharda Pişmiş Somon
30 Min
Sebzeli Karides
40min
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30 Min
Kalamarlı Börülce Yahnisi
Tanpa peringkat
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min
Ton Balıklı Sebze Noodle
Tanpa peringkat
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40min
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
Tanpa peringkat
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
Tanpa peringkat
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1 godz.