Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Chermoula Marinasyonu ve Chermoula Sosu
- 40 g taze kişniş, sadece yaprakları
- 80 g zeytinyağı, güveci yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 4 yk limon suyu
- 4 diş sarımsak
- 4 yk toz tatlı kırmızı biber
- 2 yk toz kimyon
- 2 tk tuz
- 2 tk kurutulmuş zencefil tozu
- 2 tk pul biber (opsional)
- 120 g su
Balık
-
1000
g derisiz, kılçıksız çipura fileto
atau 1000 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, derisiz kılçıksız - 300 g havuç, orta boy, dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 600 g domates, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 350 g yeşil ve kırmızı biber, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 200 g patates (orta boy), dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 2 limon, dilimlenmiş (yakl. 5 mm)
- 100 g çekirdeksiz siyah zeytin
- ¾ tk tuz
- ½ tk karabiber
Hurmalı Kuskus
- 500 g köftelik bulgur
- 140 g hurma, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 500 g su
- 2 yk ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)
- 1 tk tuz, damak tadına göre
- 4 yk taze kişniş, sadece yaprakları
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 2558.7 kJ / 611.5 kcal
- Protein
- 36.2 g
- Karbohidrat
- 82.2 g
- Lemak
- 17.5 g
- Lemak Jenuh
- 2.5 g
- Serat
- 11.2 g
- Natrium
- 1315.2 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaTon Balıklı Makarna
1h
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 Min
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 Min
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1h
Karides Sote
10 Min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 Min
Ton Balıklı Sebze Noodle
Tanpa peringkat
Buharda Pişmiş Somon
30 Min
Kalamarlı Börülce Yahnisi
Tanpa peringkat
Peynirli Karides Tava
35min
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35min