Kalamarlı Börülce Yahnisi

Kalamarlı Börülce Yahnisi

3.0 1 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 5j 15 menit
8 porsiyon

Bahan-bahan

  • sızma zeytinyağı üzerinde gezdirmek için ekstra zeytinyağı
    40 g
  • karışık sebze (örn. havuç, pırasa, kereviz sapı), dilimlenmiş (1 cm)
    370 g
  • tuz kalamar için ekstra tuz
    1 tk
  • toz karabiber kalamar için ekstra karabiber
    1 tutam
  • kuru börülce en az 4 saat ıslatılmış (bk. öneriler)
    350 g
    350 g yeşil mercimek, durulanmış ve süzdürülmüş
  • soğan ikiye bölünmüş
    120 g
  • diş sarımsak
    1
  • sızma zeytinyağı
    40 g
  • olgun domates parçalara bölünmüş
    500 g
    500 g konserve domates
  • domates salçası
    15 g
  • tatlı kırmızı toz biber
    1 yk
  • tuz
    1 tk
  • toz karabiber
    1 tutam
  • su
    350 g
  • ev yapımı sebze bulyon
    1 tepeleme tk
    ¾ tk toz sebzeli çeşni
  • bebek kalamar, bütün
    1000 g
    kalamar halkası, taze veya donuk (çözdürülmüş)
  • karışık sebze (örn. havuç, pırasa, kereviz sapı) dilimlenmiş (1 cm)
    270 g
  • limon suyu (opsional)
    20 g

Kesulitan

sedang


Nutrisi per 1 porsiyon

Protein 32 g
Kalori 1339 kJ / 320 kcal
Lemak 9 g
Karbohidrat 22 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua