Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts

Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts

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Persiapan 10 menit

Total 40 menit

6 portions

Bahan-bahan

2 gousses d'ail
1 échalote en gros morceaux
2 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de pommes de terre en dés (2 pommes de terre)
500 g de court-bouillon
100 g de fèves fraîches
150 g de haricots verts frais
200 g de brocoli
100 g pousses d'épinards frais
1 botte d'oseille effeuillée
600 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes
du sel
du poivre moulu
baies roses
100 g de crème liquide entière

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 23 g

Kalori 1640 kJ / 393 kcal

Lemak 24 g

Karbohidrat 18 g

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