Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g Nüsse, ganz, gemischt (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Dinkelflocken
-
50
g Buchweizenflocken
atau 50 g Quinoaflocken oder Reisflocken - 15 g Amaranth, gepufft
- 40 g Kürbiskerne
- 40 g Sonnenblumenkerne
-
10
g Leinsamen
atau 10 g Sesam - 200 g Ahornsirup
- 40 g Kokosöl
- 1 gestr. TL Zimt (opsional)
- 1 Msp. Salz
- Nutrisi
- per 100 g
- Kalori
- 2154 kJ / 514 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 56 g
- Lemak
- 23 g
- Serat
- 7.9 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Birnencreme
25min
Matcha-Beeren-Smoothie
5 min
Riebel
3 Std.
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 Min
Obstsalat
15 min
Ruckzuck-Müsli
5 min
Müsli
5 min
Apfel-Couscous-Frühstück
50 Min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 min
Zimt-Minis
30 min
Beeren-Mix-Konfitüre
1hod.
Schnelles Trinkmüsli
5 min