Perangkat & Aksesori
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
2 Stück
Bahan-bahan
-
Wasser250 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Erbsen, TK150 g
-
Eier3
-
fettarme Milch2 TL
-
Öl zum Braten1 TL
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Kresse-Beet abgeschnitten½
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Pfeffer3 Prisen
-
Frischkäse, light100 g
-
Räucherlachs in Streifen (1 cm)60 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Stück
Protein
27 g
Kalori
1255 kJ /
300 kcal
Lemak
14 g
Serat
4.2 g
Karbohidrat
13 g
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