Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 60 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken (2 cm)
-
50
g Haselnüsse, geröstet
atau 50 g Mandeln, geröstet, ungesalzen -
60
g Haferflocken, kernig
atau 60 g glutenfreie Haferflocken -
500
g Milch, hoher Proteingehalt
atau 500 g Mandeldrink, ungesüßt - 1 TL Vanilleextrakt
-
30
g Dattelzucker
atau 20 g Rohrzucker - 1 Prise Salz
- 50 g Chiasamen
-
100
g Sahne
atau 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett) - 150 g Birne, in Würfeln (1 cm)
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 2125 kJ / 508 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbohidrat
- 42 g
- Lemak
- 32 g
- Lemak Jenuh
- 14 g
- Serat
- 9.9 g
- Natrium
- 86 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pumpkin-Spice Porridge
15min
Kickstarter-Müsli
10 分钟
Himbeer-Kokos-Oats
8hod.
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5 min
Overnight Müsli
8hod.
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1小时
Dschungel Porridge
20 分钟
Mandelporridge
10 分钟
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 分钟
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 godz. 15 min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min