I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.7 9 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 35 menit

6 portions

Bahan-bahan

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 874 kJ / 208.9 kcal

Lemak 7.1 g

Serat 5 g

Lemak Jenuh 1.7 g

Karbohidrat 35.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Steamed cabbage and pork dumplings

1 h 35 min

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

1 h

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 h 10 min

Raspberry crumble bars

40 min

Carrot cake bliss balls

40 min

Tuna sushi rolls

1 h 25 min

Bounty slice (Noni Jenkins)

1 h 30 min

Banana and oatmeal energy bars

35 min

Keto crackers

1 h

Cranberry chocolate snack bars

1 h 40 min

Chocolate and peanut protein bombs

50 min

Homemade nacho chips with cheese sauce

4 h 15 min

Tampilkan semua