Lewati ke konten utama Cari
I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars
4.5 15 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 35 menit
6 portions
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • sunflower seeds
    50 g
  • pitted Medjool dates
    5
  • dried apricots
    40 g
  • ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
    1
  • desiccated coconut
    10 g
  • rolled oats
    80 g
  • pepita seeds
    30 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 11.2 mg
Protein 5.3 g
Kalori 874 kJ / 208.9 kcal
Lemak 7.1 g
Serat 5 g
Lemak Jenuh 1.7 g
Karbohidrat 35.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pancake and fruit kebabs

4.6(17)

1j

Roasted capsicum & cashew vegan spread

4.8(13)

5 menit

Pear leathers

4.6(28)

8j 25 menit

Brazilian cheese puffs

4.7(628)

20 menit

Cha gio (spring rolls)

4.6(87)

55 menit

Classic Flammkuchen

4.6(89)

1j

Scotch eggs

4.1(28)

50 menit

Flaky filo fingers

4.5(28)

1j 30 menit

Steamed pork buns (baozi)

4.6(82)

2j 30 menit

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1j 50 menit

Prawn toast pizza

Tanpa peringkat

Pre-workout no-bake coconut bars

3.3(3)

3j 15 menit

 Tampilkan semua