I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 35 menit

6 portions

Bahan-bahan

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 874 kJ / 208.9 kcal

Lemak 7.1 g

Serat 5 g

Lemak Jenuh 1.7 g

Karbohidrat 35.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Coconut and beetroot balls

40 menit

Luo bo gao (radish cakes)

25j 20 menit

Classic Flammkuchen

1j

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1j 50 menit

Pre-workout no-bake coconut bars

3j 15 menit

Puffed quinoa, almond and honey bars

3j 10 menit

Matcha baked oats

40 menit

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2j 15 menit

Chocolate and peanut protein bombs

50 menit

Cheeseburger sliders

2j 40 menit

Energy breakfast bars

40 menit

Steamed mocha scrolls XXL

50 menit

Tampilkan semua