I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.7 9 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 35 menit

6 portions

Bahan-bahan

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalori 874 kJ / 208.9 kcal

Lemak 7.1 g

Serat 5 g

Lemak Jenuh 1.7 g

Karbohidrat 35.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Steamed pork buns (baozi)

2j 30 menit

Classic Flammkuchen

1j

Raw snickers slice

55 menit

Pretzels

1j 35 menit

Sundried tomato hommus with crackers

1j 15 menit

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2j 15 menit

Temaki sushi

1j 40 menit

Pancake and fruit kebabs

1j

Jiao zi (Chinese dumplings)

50 menit

Chicken jalapeno party poppers

50 menit

Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise

1j

Coconut and beetroot balls

40 menit

Tampilkan semua