Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 800 g kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
- 4 somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 150-200 g)
- 1 limon (yarım limonun suyu, kalan limon 0.5 cm kalınlığında dilimlenmiş ve her dilim 2-3 parçaya bölünmüş)
- ½ tk tuz
- 20 g maydanoz, taze, parçalara bölünmüş (3 cm), süslemek için ekstra maydanoz
- 4 diş sarımsak
- 100 g kurutulmuş domates (yağda), yağı süzülmüş (yağını ayırın)
- ¼ tk pul biber (opsional)
- 500 g su
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 2030.4 kJ / 485.3 kcal
- Protein
- 36.6 g
- Karbohidrat
- 22.6 g
- Lemak
- 28.4 g
- Lemak Jenuh
- 5.8 g
- Serat
- 5.7 g
- Natrium
- 469.7 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1 Std.
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1 Std.
Buharda Pişmiş Somon
30 Min
Sebzeli Karides
40min
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30 Min
Kalamarlı Börülce Yahnisi
Tanpa peringkat
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 Min
Ton Balıklı Sebze Noodle
Tanpa peringkat
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40min
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
Tanpa peringkat
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1 Std.
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 Min