Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

4.1 27 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 45 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

15 g di olio extravergine di oliva
150 g di zucchine a dadini (1 cm)
150 g di peperoni misti puliti e a dadini (1 cm)
400 g di acqua
400 g di totani ad anelli, freschi
400 g di gamberoni giganti freschi puliti
sale q.b. per condire
pepe bianco macinato q.b. per condire
prezzemolo tritato q.b. per condire

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 619 mg

Protein 29.9 g

Kalori 877.2 kJ / 209.7 kcal

Lemak 6.2 g

Serat 1 g

Lemak Jenuh 1.3 g

Karbohidrat 6.9 g

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