Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 600 g wody
- 250 g ziemniaków, młodych, małych (Ø maks. 5 cm), dokładnie umytych
- sól, do oprószenia
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- 100 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
- koperek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1933.4 kJ / 462.1 kcal
- Protein
- 31.7 g
- Karbohidrat
- 47.7 g
- Lemak
- 16.4 g
- Lemak Jenuh
- 3.7 g
- Serat
- 7.6 g
- Natrium
- 123.8 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaRyż z krewetkami w orientalnym sosie
55 min.
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1h
Rybki w chlebowej panierce
40min
Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków
50 Min
Tacos z krewetkami
25 min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 Min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1h
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min.
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym
1h
Operetta z owocami morza i kulkami ziemniaczanymi
2h 10min